Kenali! Khasiat Ikan Tenggiri Baik untuk Kesehatan Tubuh, dapat Mencegah Anemia

Baca Juga: Asam Jawa Disebut-sebut Memiliki Segudang Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker

Kandungan zat aktif yang terkandung dalam ikan tenggiri seperti zat besi, asam folat, dan vitamin B12 dapat mencegah terjadinya gejala anemia.

3. Menjaga Kesehatan Otak

Otak merupakan salah satu organ yang berada didalam kepala dan berfungsi untuk penggendali dari semua tubuh manusia.

Kandungan yang terdapat dalam ikan tenggiri seperti omega-3 merupakan nutrisi yang baik sehingga dapat mempertahankan dan meningkatkan fungsi kognitif dalam otak.

4. Mengontrol Kadar Gula Darah

Kadar gula darah sangat penting untuk diperhatikan secara teratur, apabila tidak terkontrol maka gula darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan dibagian organ tubuh. Selain itu diperhatikan agar gula darah dapat optimal dengan baik.

Baca Juga: Para Ayah Wajib Tahu! 5 Tipe Ayah 'Toxic' di Mata Anak Perempuan

Kandungan zat aktif yang terdapat dalam ikan tenggiri memiliki peranan penting untuk mengatasi dan mengontrol kadar gula darah.***