Catat! Menu Berbuka Puasa yang Aman Untuk Ibu Hamil

HALOCILEGON.COM - Puasa adalah ibadah yang wajib dijalankan bagi setiap muslim yang mampu dan memenuhi syarat untuk menjalankannya.

Bagi ibu yang sedang hamil jika tidak kuat untuk berpuasa sebenarnya boleh untuk tidak menjalankannya.

Karena ibu hamil membutuhkan asupan gizi yang cukup guna menjaga kondisi kesehatan maupun perkembangan janin.

Baca Juga: Wajib Tahu! Inilah 3 Dosa Wanita yang Paling Dibenci Allah, No 1 Paling Banyak Dilakukan Wanita saat ini

Namun, jika bumil ingin tetap berpuasa, kali ini kami akan memberikan tips menu berbuka puasa yang aman untuk bumil sebagai berikut:

1. Makanan Pembatal
Saat berbuka puasa, tubuh membutuhkan makanan yang kaya akan gula untuk mendapatkan energi dengan cepat.

Oleh karena itu, moms bisa mengonsumsi kurma ataupun buah segar dan juga air putih sebagai pembatal puasa yang tepat dan lebih sehat.

Baca Juga: Kenali! Inilah Manfaat Sayuran yang dapat Membakar Lemak

2. Makanan Utama
Untuk hidangan utama, bumil bisa menyiapkan makanan yang bervariasi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi saat hamil.