Network
HALOCILEGON – Sawo merupakan salah jenis tanaman buah yang berumur panjang serta buah ini termasuk sawo-sawoan yang berasal dari Amerika Tengah dan Meksiko. Selain itu sawo sering tumbuh di daerah tropis, tak hanya rasanya yang enak dan lembut bahkan sawo dipercaya memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Sawo memiliki nama ilmiah Manilkara zapota. Adapun kandungan yang terdapat dalam sawo seperti serat, zat besi, vitamin A, C, B6, karbohidrat, magnesium, kalsium, dan berbagai nutrisi lainnya.
Berikut adalah manfaat sawo yang baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat menjaga pencernaan.
Baca Juga: WASPADA! Mimpi Memotong Rambut Membawa Pertanda ini kata Primbon Jawa, Kamu Pernah Mengalaminya?
1. Mengontrol Kadar Gula Darah
Adapun dengan meningkatkan kadar gula darah dapat memicu berbagai macam gangguan atau dapat menyebabkan suatu terjadinya kerusakan dalm fungsi organ tubuh seperti dapat menyebabkan penyakit ginjal, saraf serta penyakit jantung.
Kandungan zat antioksidan yang terdapat dalam sawo dipercaya dapat mengontrol bentuk kadar gula darah serta meningkatkan efektivitas hormon insulin.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung merupakan salah satu organ vital yang berfungsi dari sistem peredaran darah dan mampu untuk memompa darah ke seleruh tubuh.
Kandungan karoten zat aktif yang terdapat dalam sawo dipercaya untuk menjaga kesehatan jantung.
