Network
HALOCILEGON – Pisang kepok merupakan salah satu jenis buah-buahan yang masuk dalam kelompok kultivar ABB yang memiliki banyak kandungan.
Pisang kepok memiliki nama ilmiah Musa Acuminata Balbisiana memiliki peranan penting untuk kesehatan.
Kandungan nutrisi yang terdapat dalam pisang kepok seperti zat besi, vitamin A, C, B6, magnesium, zinc, kalium, asam folat, serat, fosfor dan nutrisi lainnya.
Baca Juga: Kenali! Khasiat Ikan Tenggiri Baik untuk Kesehatan Tubuh, dapat Mencegah Anemia
Berikut adalah manfaat pisang kepok, memiliki peranan penting untuk mengatasi anemia.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung merupakan salah satu organ vital yang harus diperhatikan dalam suatu fungsi dan kesehatannya, selain itu jantung merupakan dari peredaran darah serta memompa darah ke seluruh tubuh.
Adapun kandungan serat yang cukup tinggi yang mengandung dalam pisang kepok memiliki peranan penting untuk mengulangi penerapan kolestrol, sehingga dengan rutin mengosumsi pisang kepok maka akan menurunkan kadar kolestrol dalam darah serta dapat mengurangi gejala plak maka aliran darah ke jantung akan semakin baik.
Baca Juga: Kenali! Inilah Manfaat Lengkuas Baik untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Meningkatkan Kadar Gula Darah
2. Mengontrol Kadar Gula Darah
Meningkatkannya tekanan darah dapat menimbulkan berbagai gangguan bahkan bisa menyebabkan kerusakan dalam fungsi organ-organ tubuh. Kandungan zat antioksidan yang terdapat dalam pisang kepok dipercaya untuk mengontrol kadar gula darah dengan adanya efektifitas hormon insulin.
3. Mengatasi Anemia
Gejala yang dirasakan oleh penyakit anemia seperti pusing, pucat, lemas bahkan khas dari timbulnya gejala anemia. Anemia merupakan salah satu hemeglobin atau HB lebih rendah dari nilai standar.
Adapun kandungan zat besi dan asam folat yang terkandung dalam pisang kepok memiliki peranan penting untuk mengatasi gejala anemia.
Baca Juga: Orang Tua Wajib Tahu! Tanda Anak Tidak Bahagia dan Cara Mengatasinya
Selain itu dengan rutin mengosumsi pisang kepok secara teratur maka gejala yang muncul dalam anemia, bahkan hal ini bisa diatasi dengan baik.***
