HALOCILEGON – Sawo merupakan salah jenis tanaman buah yang berumur panjang serta buah ini termasuk sawo-sawoan yang berasal dari Amerika Tengah dan Meksiko. Selain itu sawo sering tumbuh di daerah tropis, tak hanya rasanya yang enak dan lembut bahkan sawo dipercaya memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Sawo memiliki nama ilmiah Manilkara zapota. Adapun kandungan yang terdapat dalam sawo seperti serat, zat besi, vitamin A, C, B6, karbohidrat, magnesium, kalsium, dan berbagai nutrisi lainnya.
Berikut adalah manfaat sawo yang baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat menjaga pencernaan.
Baca Juga: WASPADA! Mimpi Memotong Rambut Membawa Pertanda ini kata Primbon Jawa, Kamu Pernah Mengalaminya?
1. Mengontrol Kadar Gula Darah
Adapun dengan meningkatkan kadar gula darah dapat memicu berbagai macam gangguan atau dapat menyebabkan suatu terjadinya kerusakan dalm fungsi organ tubuh seperti dapat menyebabkan penyakit ginjal, saraf serta penyakit jantung.
Kandungan zat antioksidan yang terdapat dalam sawo dipercaya dapat mengontrol bentuk kadar gula darah serta meningkatkan efektivitas hormon insulin.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung merupakan salah satu organ vital yang berfungsi dari sistem peredaran darah dan mampu untuk memompa darah ke seleruh tubuh.
Kandungan karoten zat aktif yang terdapat dalam sawo dipercaya untuk menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Gawat! Tanda-tanda Anak Speech Delay dan Stimulasi yang Direkomendasikan
Karoten merupakan zat aktif yang memiliki sifat anti inflamasi serta mencegah peradangan sehingga mampu untuk melindungi pembuluh darah hal ini dapat mencegah terjadinya gangguan pada resiko jantung.
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Salah satu yang harus diperhatikan ialah menjaga kesehatan pencernaan agar terdapat dalam sistem pencernaan dapat terkontrol dengan baik serta terhindar dari segala bentuk penyakit seperti sembelit dan diare.
Kandungan serat yang terdapat dalam sawo dapat mencegah dan mengatasi terjadinya bakteri sehingga dalam sistem pencernaan dapat terjaga dengan baik.***