3 Khasiat Kacang Hijau Baik untuk Kesehatan Tubuh yang Penting Kamu Ketahui

Kandungan yang terdapat dalam kacang hijau yang dipercaya baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil salah satunya mencegah terjadinya anemia pada ibu hamil.

Adapun kandungan asam folat yang terrdapat dalam kacang hijau memiliki peranan sebagai membantu tumbuh kembang janin dalam kandungan ibu hamil.

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Tulang merupakan salah satu memiliki peranan utama sebagai sistem rangka yang mempunyai fungsi untuk penopang tubuh.

Karena tulang mampu memenuhi kebutuhan seperti kalsium vitamin D serta melakukan kegiatan olahraga.

Kandungan yang terdapat dalam kacang hijau seperti fosfor dan magnesium memiliki peranan penting sebagai membantu menjaga densitas atau kepadatan tulang, sehingga dapat terhindar resiko terjadinya patah tulang dan pengeroposan tulang.***