Network
HALOCILEGON.COM – Kacang hijau merupakan jenis makanan yang cukup familiar di kalangan masyarakat serta memiliki harga terjangkau.
Kacang hijau memiliki nama ilmiah Vigna radiata, bahkan memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan yang terdapat dalam kacang hijau seperti zat besi, kalium, fosfor, kalsium, asam folat, vitamin A, B, C, E, K, dan nutrisi lainnya.
Berikut adalah beberapa manfaat kacang hijau yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: 3 Makanan Yang Mampu Menurunkan Kolestrol dengan Cepat, Salah Satunya Alpukat
1. Menurunkan Kadar Kolestrol
Kolestrol darah tinggi merupakan adanya plak pada pembuluh darah, hal ini akan menimbulkan resiko etrjadinya penyakit jantung hingga stroke.
Kandungan zat antioksidan yang terdapat dalam kacang hijau memiliki peranan sebagai menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh manusia.
2. Menjaga Kesehatan Ibu Hamil
