Network
Baca Juga: Kok Bisa? Pria Ini Terbangun Dari Koma, Langsung Lancar Bahasa Mandarin Dan Lupa Bahasa Inggris
Kapan kita perlu waspadai bahwa kemungkinan mengarah ke depresi?
Bila gejala-gejala tersebut berlangsung minimal dua minggu dan berdampak pada fungsi peran, fungsi sosial, dan kualitas hidup secara keseluruhan.
Pertolongan awal apa yang bisa kita lakukan untuk menolong diri sendiri?
1. Akui dan terima tanpa menghakimi bahwa apa yang kamu rasakan adalah valid dan bisa terjadi pada siapa saja.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Sagitarius Harian, Sabtu, 25 Juni 2022: Terjang Semua Penghalang
2. Bicaralah pada orang dekatmu atau orang yang kamu anggap bijak.
3. Istirahat lah yang cukup, dan jaga asupan gizi seimbang.
4. Keluar rumah, jalan-jalan, atau cari udara segar.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Scorpio Harian, Sabtu, 25 Juni 2022: Tidak Perlu Gelisah, Tenangkan Dirimu
