3 Penyebab Mengapa Seseorang Sering Mengalami Rasa Cemas Berikut Cara Mengatasinya

- 29 Maret 2022, 20:15 WIB
Ilustrasi Rasa Cemas/ Unsplash/ Christian Erfrut
Ilustrasi Rasa Cemas/ Unsplash/ Christian Erfrut /

3. Menebak harapan orang lain

Hal ini merupakan pancaran kepedulian.

Atau tidak lain, kita memproyeksikan standar pemikiran kita dengan orang lain. Kita menyangka bahwa akan sama.

Tentu sangat baik, namun sering kali kita terjebak pada tindakan yang sebenarnya tidak perlu dilakukan. Bahkan tidak layak.

Jika sangat penting, ada kalanya berdiskusi daridapa menebak-nebak ketidakjelasan.

Mengenali kecemasan dapat mencegah gangguan emosional sehingga kita tetap stabil. Latihan harus dilakukan dengan mengoreksi.

Baca Juga: Manfaat Istighfar Jika Dibaca 70 Kali Sehari, Sayyid Muhammad bin Alwi al-Maliki: Akan Diampuni Dosanya

Dengan mehamaminya akan sangat berkualitas seiring dengan peningkatan produktivitas.***

Halaman:

Editor: Syamsul Ma'arif

Sumber: psychologytoday.com


Tags

Terkait

Terkini