Kamu Bingung Ketika Orang Disekitar Hidup Diliputi Rasa Cemas? Begini Cara Menyelesaikannya

- 29 Maret 2022, 12:31 WIB
Anda Merasa Axiety Cemas yang Berlebihan! 2 Hal Ini yang Harus Dilakukan, Menurut Dr. Zaidul Akbar
Anda Merasa Axiety Cemas yang Berlebihan! 2 Hal Ini yang Harus Dilakukan, Menurut Dr. Zaidul Akbar /instagram @andripsikosomatik/

Berjuang melawan kecemasan kronis menimbulkan rasa sepi. Gairah menjadi lenyap untuk melakukan apapun.

Betapapun orang lain sibuk dengan riuhnya aktifitas atau bahkan coba menghibur.

Menemani mereka dengan segala kecemasannya akan membuatnya sadar bahwa ada yang peduli.

Baca Juga: Kamu Terperangkap Masalah Rumit? Pegang Teguh Sikap ini Untuk Menyelesaikannya

Masa sulit adalah dimana kita bisa menilai ketulusan seseorang.

Selain itu, cemas akan menyulitkan seseorang mengungkapkan perasan. Selalu dilanda kekhawatiran.

Disini kita perlu mendengar dengan seksama.

Mereka akan mendapatkan ketenangan dengan meluapkan isi hati, kita memahami permasalahannya.

Tanpa harus membenarkan apa yang mereka katakan, biar empati kita menyertainya.

Ungkapan mengajaknya refleksi diri menjadi pilihan layak.

Halaman:

Editor: Syamsul Ma'arif

Sumber: psychologytoday.com


Tags

Terkait

Terkini