Network
HALOCILEGON - Gangguan psikologis sangat mudah di alami oleh setiap orang dalam menjalani hidup.
Banyak yang mulai mengatasinya dengan melakukan meditasi.
Uniknya, meditasi dapat ditempuh melalui cermin sebagai medianya.
Pada dasarnya, memang tidak ada kebenaran mutlak melakukan meditasi cermin. Namun setidaknya penelitian membuktikan pengaruh positif.
Dilansir halocilegon.com dari media mindbodygreen pada Kamis, 19 Mei 2022, memberikan panduan untuk mempraktikkan meditasi cermin.
Tentu hal ini sangat sederhana, cermin yang biasa digunakan hanya untuk memantulkan fisik, ternyata bagus untuk bermeditasi.
Manfaatnya sangat beragam. Pada intinya, mendorong emosi negatif keluar dari dalam diri.
Berikut adalah cara meditasi cermin.
