Network
HALOCILEGON.COM - Air putih merupakan bagian terpenting dalam kehidupan manusia. Karena hampir 70% kandungan dalam tubuh manusia adalah air, selain untuk menghilangkan rasa dahaga pastinya berguna untuk menjaga metabolisme dalam tubuh agar tetap prima.
Bahwasanya orang dewasa dianjurkan lebih sering minum air putih, minimal 2 liter per hari atau banyaknya bisa mencapai 8 liter setiap harinya. Oleh karena itu, tubuh juga harus mempunyai asupan cairan setiap hari karena agar tidak terjadi dehidrasi.
Baca Juga: Dahsyatnya Manfaat Buah Pinang yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Seorang kardiologis, Dr. Birend Somers menyebut bahwa terdapat waktu tertentu untuk mengonsumsi air putih di setiap pekerjaan.
Sebelum mandi, setidaknya kita dianjurkan minum satu gelas air putih supaya membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
Alangkah baiknya minum air dengan dengan keadaan suhu normal atau cenderung hangat, kecuali jika kamu ingin mandi dengan air hangat.
Baca Juga: Metode Disiplin yang Dilakukan Orang Jepang untuk Mengatasi Rasa Malas, Begini Ulasannya
Saat ini, program diet bukan hanya pil yang biasa di iklankan akan tetapi banyak yang mengusulkan bahwa mengonsumsi air putih juga bagian dari program diet.
Tidak hanya saat bangun tidur, sebelum tidur pun kita dianjurkan untuk meminum air putih. Jika kita meminum air 1 gelas sebelum tidur kita bisa terhindar dari stroke dan penyakit jantung.
