Network
Selain itu, tetapkan mana yang dapat dikendalikan dan diluar kendali.
4. Menenangkan emosi
Rasakan seluruh emosi, positif maupun negatif.
Menyelaminya secara perlahan, merasakannya dengan lembut.
Jangan memaksakan maupun menekan, memberikan sugesti kepada diri sendiri.
5. Mengambil tindakan
Wujudkan segala yang ingin dilakukan, tidak perlu banyak rencana sesuai kapasitas.
kadang-kadang, keputusan sulit mudah ditetapkan dalam keadaan rumit.
Jadikan hal tersebut sebagai rutinitas.
Kita akan mengetahui, memahami dan memiliki keterampilan menghadapi segala keadaan.
