Network
Berikut adalah 5 upaya yang dapat dilakukan dalam menghadapinya.
1. Mengamati sensasi
Jika suatu peristiwa yang memberikan guncangan, positif maupun negatif, seperti kencangnya detak jangtung, pikiran terpacu dan sebagainya, pahamilah bahwa hal tersebut merupakan sinyal yang menandakan perlunya perhatian.
2. Berbincang dengan diri sendiri
Mulai berbicara dengan diri jika ada sinyal dalam diri, sulit menebak makna bahasa yang kita mengerti atas keadaan yang tidak kita ketahui juga penyebabnya.
Baca Juga: KABAR GEMBIRA! Inilah 5 Arti Mimpi Menggembala Kambing kata Primbon Jawa, Tanda Keberkahan
Jika sama sekali tidak memahami, luangkan waktu untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
3. Validasi diri
Terdapat kebenaran atas kehadiran emosi kita.
Temukan alasan segala hal yang kita lakukan masuk akal.
