HALOCILEGON.COM – Melon merupakan salah satu jenis buah-buahan yang memiliki bentuk bulat dan warna yang hijau, serta memiliki rasa yang cukup manis yang dipercaya memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Melon memiliki nama ilmiah Cucumis melo. Adapun kandungan yang terdapat dalam buah melon seperti vitamin B1, B2, B3, B5, C, serat, zat besi, kalsium, kalium, natrium, zinc, dan nutrisi lainnya.
Berikut adalah beberapa manfaat melon yang baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya membantu kesehatan kulit.
Baca Juga: Segudang Manfaat Tanaman Ekor Kucing Baik untuk Kesehatan Tubuh
1. Kesehatan Mata
Mata merupakan salah satu panca indera yang untuk dijaga dengan baik, karena fungsinya sebagai penglihatan.
Kandungan yang terdapat dalam buah melon seperti zat antiksidan yaitu lutein dan zeaxanthin memiliki peranan penting yang mampu menjaga dan meningkatkan kesehatan mata.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi atau lebih dikenal dengan hipertensi merupakan salah satu kondisi yang mampu meningkatkan tekanan darah baik berupa tekanan darah sistolik atau diastolik.
Hiperensi adalah salah satu faktor resiko pencetus terjadinya penyakit jantung bahkan bisa mengakibatkan penyakit stroke.
Kandungan zat aktif yang terdapat dalam buah melon seperti kalium yang memiliki peranan penting membantu untuk menurunkan dan mengontrol tekanan darah.
3. Kesehatan Kulit
Kulit merupakan salah satu organ terbesar dan terluar dari tubuh manusia, serta memiliki peran penting yang mampu melindungi dari paparan sinar matahari.
Kandungan yang terdapat dalam buah melon seperti vitamin C yang mampu membantu untuk merangsang terjadinya produksi kolagen serta mampu memperbaiki dan memelihara kesehatan kulit.***