Network
HALOCILEGON - Ada fase tertentu dimana seseorang akan mengalami depresi berat.
Fase ini ada dan terjadi biasanya seseorang ada dalam satu masalah yang sangat sulit dan berat dalam menjalani kehidupan.
Tidak sedikit orang dalam kondisi ini akhirnya memilih mengakhiri hidupnya lantaran tidak sanggup lagi menghadapi semua beban yang melingkupinya.
Baca Juga: Niat Puasa Sunnah Senin dan Kamis Lengkap dengan Dalil dan Keutamaan-keutamaannya
Tentu saja hal semacam ini tidak diinginkan terjadi dan tidak dibenarkan oleh syariat.
Atas alasan itu, dibawah ini akan dikemukakan satu solusi agar saat seseorang mengalami depresi bisa mengatasinya dengan baik.
Sebagai masyarakat manusia yang beragama, hidup yang kita jalani ini tidak melulu menyangkut manusia satu dengan manusia yang lain. Namun pula antar manusia dengan Tuhan.
Karena jika tidak demikian kita hidup, saat menghadapi masalah besar yang manusia tak mampu menjawab dan mengatasinya, hanya sang penciptalah yang dapat menjawab dan menolongnya.
Di posisi ini dapat dipahami, bahwa saat manusia tidak berdaya menghadapi masalah sulit, Allah lah yang akan menolongnya jika kita mau meminta dan berpasrah diri.
Dalam Islam diajarkan, saat manusia menghadapi persoalan berat hingga depresi, seyogyanya berdoa untuk meminta pertolongan hanya kepada Allah semata.
Baca Juga: Tata Cara Mandi Wajib Nifas yang Benar Sesuai Syariat Berikut Sunnah-sunnahnya
Diantara doa-doa yang diajarkan syariat agar manusia terbebas dari masalah besar adalah dengan membaca doa dalam Alquran surat Ar Rad, ayat 28 sebagai berikut:
"Alladziina aamanuu watathmainnu quluubuhum bi dzikrillaahi alaa bi dzikrillaahi tathmainnul quluubu."
Artinya:
"(Yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram."
Sesungguhnya setelah datang cobaan dan kesulitan itu akan datang kemudahan setelahnya. Sebagaimana jaminan Allah SWT yang tertera dalam surat Al-Asyra ayat 6-7.
"Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan, maka apabila kamu telah selesai (dari suatu urusan), kerjakanlah dengan sungguh-sungguh (urusan) yang lain, dan hanya kepada Tuhanmulah hendaknya kamu berharap,"
Setelah berdoa kepada Allah SWT agat diberikan ketenangan didalam jiwa, hambanya juga harus menguatkan keyakinan bahwa hanya Allah SWT yang berkuasa memberi penyakit, cobaan atau ujian dan Allah SWT pula lah yang akan menyembuhkannya, menghapus cobaan tersebut.
Cara mengatasi depresi menurut Islam, yakni memohon pertolongan dari Allah melalui salat dan sabar, selalu berdoa demi pemulihan kesehatan mentalnya, juga berdoa demi kesehatan mentalnya.***
