Network
HALOCILEGON - Sebagian perempuan barangkali pernah mengalami tidak teraturnya siklus haid atau menstruasi.
Penyebab tidak teraturnya siklus haid sangatlah banyak. Diantaranya yang paling umum adalah stres atau terlalu banyak olahraga.
Untuk mengatasi siklus haid yang tidak beraturan, terdapat beberapa ramuan herbal yang direkomendasikan para ahli kesehatan.
Baca Juga: Kriuk dan Tahan Lama! Inilah Resep Mengolah Bawang Goreng yang Jadi Rebutan Keluarga
Berikut adalah 4 jenis ramuan herbal untuk pelancar haid yang direkomendasikan dan baik untuk kesehatan tubuh.
1. Nanas
Buah Nanas memiliki bentuk mengandung enzim yang bersifat antiperadangan, yaitu bromelain. Kandungan antioksidan dalam buah nanas juga bermanfaat dalam mengurangi peradangan yang menyebabkan kram perut saat haid.
Oleh sebab itu, banyak memercayai nanas dapat menjadi obat pelancar haid alami yang efektif.
Kamu dapat mengolah nanas menjadi jus dan meminumnya secara rutin sehari-hari. Untuk memperoleh manfaat maksimalnya Kamu setidaknya harus makan 7 hingga 10 buah nanas segar dalam satu waktu.
