Network
HALOCILEGON.COM – Gejala sembelit merupakan salah satu seseorang yang kesulitan buang air besar selama tiga kali dalam seminggu.
Hal ini mampu menyebabkan dengan kurangnya asupan serat serta kandungan bergizi.
Berikut adalah manfaat makanan yang mampu mengatasi sembelit, salah satunya bayam.
Baca Juga: 3 Kesalahan Saat Menggunakan Produk Kecantikan, Para Wanita Harus Tahu
1. Bayam
Bayam merupakan salah satu sayuran yang memiliki kandungan kadar magnesium tinggi, serta bermanfaat untuk otot usus menjadi lebih rileks.
Kemudian kotoran perut akan mudah bergerak menuju saluran pembuangan, karena kandungan magnesium dipercaya untuk pelancar buang air besar secara alami.
Baca Juga: Obat Herbal Manjur Untuk Atasi Gatal-gatal Pada Kulit, Oleskan Sekali Gatal-gatal Akan Hilang!
2. Biji-bijian
