Cara Agar Aktivitas Refreshing Tetap Dapat Menjadi Sarana Healing yang Baik untuk Kamu

Jadi ketika kamu refreshing kamu melakukan proses healing dengan total dan penerimaan yang baik.

Adapun tahapan yang kamu dapat lakukan sambil refreshing dan sekaligus melakukan proses healing mandiri, antara lain sebagai berikut:

Baca Juga: Lagi Pusing dan Pening? Yuk Kita Healing Versi Al-Qur'an

1. Tutup Mata

2. Rileks dan Atur Ritme Nafas

3. Katakan dalam Hati, Saya Pasrah dan Saya Belajar Ikhlas untuk Menerima Semuanya

4. Ulangi nomor 3 sebanyak-banyaknya sampai dirasa cukup

5. Buka Mata dan Tenangkan Diri

Dari kelima cara di atas kamu dapat melakukannya dengan diiringi lagu instrumental dan jika ada tambahkan wangi aromatik minyak esensial menggunakan difiuser atau sejenisnya.

Jalan-jalan refreshing kamu menjadi sarana healing mandiri yang bermanfaat baik untuk kesehatan mental dan kebaikan diri kamu.