Network
Berikut 4 tindakan untuk menyehatkan mental.
1. Adaptasi
Dalam keadaan situasional apapun, bahkan termasuk dalam tekanan, kita tetap perlu mencoba mengenali.
Pemahaman tersebut harus di arahkan untuk menyederhanakan tindakan.
Baca Juga: 5 Pengalaman Sehari-hari ini Akan Membawa Kenikmatan Estetis, Apa Saja?
Perilaku fleksibel akan meningkatkan kualitas kesehatan mental
2. Pola pikir
Setiap individu memiliki pandangan masing-masing dalam menatap dunia. Hal ini menjadi pedoman bersikap.
Bahkan sering kali kebebasan individu dapat memperburuk kesehatan mental sosial, yang pada akhirnya menimbal balik pada kondisi mental masing-masing individu.
Diperlukan kemampuan memahami beragam pola pikir untuk meluaskan pandangan.
