Jam-jam Biologis Organ Tubuh Manusia Yang Wajib Kamu Ketahui

HALOCILEGON.COM - Organ tubuh manusia mempunyai sistem, mekanisme, dan jadwal kerjanya masing-masing.

Maka dari itu, ada jam-jam tertentu dimana kita dianjurkan untuk melakukan sesuatu, atau justru dilarang.

Berikut kami urai secara singkat jam-jam biologis organ tubuh manusia dan penjelasannya:

Baca Juga: Putuskan Ikatan Trauma Keluarga Mulai dari Kamu Saat ini juga

1. Paru-paru
Pada jam 03.00 sampai 06.00, paru-paru siap bekerja untuk mendapatkan asupan oksigen yang optimal.

Disarankan untuk berjalan pagi keluar rumah setelah subuh, karena pada saat ini regangan paru kita optimal, dan sekaligus untuk membuang toksin.

2. Usus besar
Pada jam 06.00 sampai 07.00, usus besar kita dalam kondisi yang kuat.

Baca Juga: Hindari dari Sekarang! Berikut Ini 5 Penyebab Kinerja Otak Kamu Mulai Menurun

Biasakan untuk buang air besar di jam ini agar racun dan sisa metabolisme dapat dikeluarkan optimal.