Hindari dari Sekarang! Berikut Ini 5 Penyebab Kinerja Otak Kamu Mulai Menurun

HALOCILEGON.COM - Sama halnya dengan fisik, otak juga akan mengalami penurunan kinerja jika terlalu sering bekerja ataupun sebaliknya.

Oleh karena itu, otak perlu diistirahatkan dan diasah supaya kinerjanya normal.

Berikut kenapa kinerja otak mulai menurun dan cara untuk menghindarinya.

Baca Juga: Meski Dunia Perkuliahan Itu Padat, Yuk Ikuti Tips Hidup Sehat Berikut Ini Supaya Jadi Mahasiswa yang Produktif

1. Terlalu bergantung pada kecanggihan teknologi
Terlalu sering menghabiskan waktu bersama gawai ternyata dapat menurunkan daya daya pikir pada otak loh.

Hal tersebut disebabkan karena kecanggihan teknologi yang ditawarkan gawai membuat kamu malas melakukan berbagai kegiatan.

2. Jarang melatih otak
Tidak hanya fisik, otak yang jarang dilatih juga ternyata dapat membuat penurunan kinerja otak itu sendiri.

Baca Juga: Unik dan Mencengangkan! Inilah Deretan Artis-artis Top Dunia yang Pernah Dijadikan Nama Mata Kuliah

Salah satu untuk menghindari kondisi tersebut, kamu bisa mencoba untuk melakukan permainan yang dapat mengasah otak seperti catur, puzzle, teka-teki silang atau yang lainnya.