HALOCILEGON – Tauge merupakan salah satu jenis sayuran yang mudah ditemukan dan diolah. Berasal dari kacang kedelai atau kacang hijau dan memiliki bentuk yang kecil.
Kandungan yang terdapat dalam tauge memiliki nutrisi seperti asam folat, zat besi, vitamin B, C, E, fosfor, kalium, serat, selenium, dan nutrisi lainnya. Dan memiliki peranan penting yang baik dalam eksehtaan tubuh.
Berikut adalah khasiat tauge yang baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat mengatasi.
Baca Juga: Mengungkap Praktek Pengusiran Jin atau Kesurupan Jin di Agama Islam dan Kristen
1. peningkatan Imunitas Tubuh
Adapun salah satu untuk menjaga kesehatan tubuh yaitu dengan meningkatkan imunitas pada tubuh.
Kandungan yang terdapat dalam tauge seperti vitamin C, protein, asam folat dan zat antioksidan yang memiliki peranan penting untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Bahkan zat aktif mampu meningkakan suatu produksi sel darah putih dan zat antibodi, sehingga tubuh mampu lebih kuat untuk menghadapi infeksi.
2. Mengatasi Sembelit
Sembelit atau kostipasi merupakan salah satu penyebab munculnya dalam buang air besar.
Baca Juga: 4 Cara Cerdas Bikin Mantan Menyesal Telah Meninggalkan dan Menyia-nyiakanmu
Adapun penyebab munculnya sembelit atau konstipasi seperti pola makan kurang baik, jarang bergerak, menahan buang air besar serta kurangnya minum air putih.
Kandungan yang terdapat dalam tauge serat yang memiliki peranan penting untuk mengatasi sembelit atau konstipasi. Bahkan mampu menjaga keseimbangan bakteri di usus.
3. Mengontrol Kadar Gula Darah
Kadar gula darah atau mellitus merupakan salah satu kondisi terjadinya peningkatan dalam kadar gula atau glukosa.
Hal ini diakibatkan karena kadar glukosa tidak dapat menyerap dengan baik. Bahkan bisa menyebabkan kerusakan saraf ke jantung.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aquarius Harian, Minggu, 15 Mei 2022: Mana Yang Kamu Pilih?
Kandungan zat aktif yang terdapat dalam tauge dapat mengontrol kadar gula darah, serta mampu meningkatkan enzim amilase merupakan salah satu untuk mencerna gula.***