Network
HALOCILEGON - Batuk adalah penyakit ringan yang bisa menyerang terhadap siapa saja tanpa pandang usia. Bisa anak-anak, dewasa maupun lansia.
Batuk menyerang kita karena pola hidup yang tak sehat, baik dari konsumsi makanan dan minuman maupun akibat aktifitas yang kita lakukan.
Meski akan reda sendiri, namun tetap saja saat orang membiarkannya batuk akan menjadi penyakit yang tak hilang hingga berbulan-bulan.
Baca Juga: Panik Telat Haid hingga Berbulan-bulan? Ini Obat Herbal Pelancar Haid yang Manjur untuk Mengatasinya
Sebetulnya obat untuk meredakan batuk tidaklah sulit. Ada beberapa obat herbal yang dipercaya ampuh atasi batuk.
Dengan kita mengkonsumsi obat herbal ini secara rutin batuk akan sembuh hanya dalam beberapa hari saja.
mengenai obat herbal batuk ini direkomendasikan langsung oleh ahli kesehatan, dr. Fery juliawan M.Th.
Melansir kanal YouTube Dokter Fery TV pada Sabtu, 18 Juni 2022, Berikut 3 obat herbal untuk meredakan batuk dan cara meraciknya menurut dr. Fery Juliawan, M.Th.
Baca Juga: Waspada! Penyakit Ini Akan Menyerangmu Jika Alami Kaki Kesemutan dan Kram yang Berkepanjangan
1. Lemon
Lemon atau yang memiliki nama ilmiah Citrus limon ini memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin C, asam sitrat, zinc, magnesium, forfor, dan berbagai zat antioksidan seperti diosmin, eriocitrin, hesperidin.
Buah lemon dapat mengurangi proses inflamasi atau peradangan yang terjadi di tenggorokan.
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah lemon dapat berperan dalam meningkatkan imunitas tubuh sehingga mampu mengatasi infeksi yang terjadi di bagian tenggorokan.
Cara meraciknya dengan mencampurkan satu sendok teh air perasan lemon dengan satu sendok teh madu. Kemudian diaduk secara merata.
Obat herbal ini bisa dikonsumsi beberapa kali dalam sehari untuk mengobati batuk.
Baca Juga: Mau Berbisnis? Ini Dia Cara Pikir Yang Benar Agar Kamu Sukses
2. Air Garam
Garam dapat mencegah pertumbuhan bakteri dan mengencerkan lendir sehingga gejala batuk dapat berkurang.
Menurut dr. Fery Juliawan, cara meraciknya sebagai berikut:
- siapkan air hangat sebanyak 250 mL atau satu gelas
- masukkan setengah sendok teh garam
- gunakan air garam tersebut untuk kumur
Kumur-kumur menggunakan air garam bisa dilakukan sebanyak 3 sampai 4 kali dalam sehari.
3. Bawang Putih
Bawang putih atau yang memiliki nama ilmiah Allium sativum biasanya digunakan sebagai bumbu pada berbagai olahan masakan.
Allicin adalah salah satu zat aktif yang terkandung pada bawang putih. Zat inilah yang berperan sebagai antibiotik.
Oleh karena itu berperan untuk membasmi bakteri yang ada di tenggorokan. Cara meraciknya sebagai berikut:
- siapkan 2 siung bawang putih yang sudah dikupas
- tumbuh bawang putih sampai halus
- tambahkan satu sendok makan madu dan aduk hingga merata
- siap dikonsumsi
Baca Juga: Konsumsi Obat Herbal Ini Jika Ingin Penyakit Asam Urat Sembuh Total, Nomor 2 Mudah Dibuat
Itulah 3 obat herbal yang bisa dijadikan pilihan untuk meredakan batuk. Selain itu, penting juga untuk menghindari makanan dan minuman yang dapat memicu batuk semakin parah seperti gorengan.***
