Meditasi Teknik Pernapasan Tummo Memberikan Manfaat Menakjubkan, Bahkan Terbukti Secara Ilmiah

- 12 Mei 2022, 19:05 WIB
Ilustrasi meditasi
Ilustrasi meditasi /Pixabay/Avi_acl/

HALOCILEGON - Manusia di era modern mulai menyadari perlunya ketentraman batin atas kehidupan yang semakin kompleks.

Meditasi menjadi pengobatan alternatif yang utama dalam memulihkan kesehatan.

Tummo tidak luput sebagai teknik olah pernapasan.

Baca Juga: Kenali 4 Emosi yang Ada Dalam Diri Manusia, Jika Kamu Termasuk yang Memilikinya, Segera Lakukan Ini!

Dilansir halocilegon.com dari media mindbodygreen pada Kamis, 12 Mei 2022, membeberkan manfaat teknik pernapasan Tummo yang bahkan diakui secara ilmiah.

Kesehatan batin tidak kalah penting dari fisik, keduanya saling terhubung menjalin keutuhan.

Tummo menjadi pengobatan yang digunakan sejak lama oleh para biksu Buddha di Tibet.

Baca Juga: 4 Pertanyaan Cak Nun yang Akan Membuat Kamu Mengenali Diri Sendiri, Mau Mencobanya?

Dalam bahasa kita, Tummo berarti "api batin."

Halaman:

Editor: Syamsul Ma'arif

Sumber: Mindbodygreen


Tags

Terkait

Terkini