Network
HALOCILEGON – Timun suri merupakan salah satu tumbuhan musiman yang disebut dengan suku labu-labuan, bahkan buah ini sering dijual secara musiman di bulan Ramadhan, karena tekstur dagingnya mampu menyegarkan disaat bebuka puasa.
Timun suri memiliki nama ilmiah Cucumis Melo L Var Reticulatus Naudin, bahkan memiliki bentuk yang lonjong dan kulitnya berwarna kuning serta tekstur dalamnya yang lembut dan mengandung banyak air.
Kandungan nutrisi yang terdapat dalam timun suri seperti vitamin A, C, K, serat, kalium, fosfor, kalsium, zat besi, dan lainsejenisnya. Timun suri memiliki banyak manfaat dan dipercaya untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: 3 Khasiat Buah Sirsak yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Atasi Asam Urat
Berikut 3 manfaat timun suri yang baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat mengatasi anemia.
1. Mengatasi Anemia
Gejala anemia yang kerap terjadi seperti lemas, lesu, pusing dan sejenisnya, suatu kondisi HB lebih rendah dari nilai standar. Dengan rutin mengosumsi timun suri maka gejala anemia dapat teratasi dengan baik, karena timun suri mengandung zat besi merupakan salah satu asupan penting yang dapat mencegah gejala anemia.
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Imunitas atau kekebalan tubuh merupakan salah satu sistem organ tubuh yang sangat berfungsi dalam mencegah infeksi yang menganggu kesehatan. Infeksi tersebut dapat disebabkan karena adanya bakteri.
