Network
HALOCILEGON.COM - Otak setiap manusia pada dasarnya mempunyai volume dan kapasitas yang hampir sama.
Kecuali ada kekurangan/cacat dari lahir, otak dapat bekerja secara maksimal.
Namun, ada beberapa hal yang bisa menghambat kinerja otakmu seperti hal-hal berikut:
Baca Juga: Tips dan Tutorial Cara Memandikan Bayi Baru Lahir yang Benar
1. Jarang melatih otak
Otak yang jarang dilatih untuk berpikir ternyata dapat membuat penurunan kinerja otak itu sendiri.
Salah satu cara untuk menghindari kondisi tersebut, kami bisa mencoba untuk bermain permainan yang mengasah otak seperti puzzle, catur, atau teka-teki silang.
2. Terlalu bergantung pada kecanggihan teknologi
Terlalu sering menghabiskan waktu dengan bermain gawai ternyata dapat menimbulkan kelemahan daya pikir pada otak.
Baca Juga: Bagaimana menurut kamu jika harga Bitcoin dalam dolar AS mencapai 100 ribu?
Hal ini karena kecanggihan yang ditawarkan smartphone membuat kamu menjadi malas untuk melakukan berbagai kegiatan.
Sebab, dengan adanya smartphone, kamu dapat lebih mudah melakukan berbagai kegiatan tersebut.
3. Stres
Stres yang berlebihan nyatanya dapat menurunkan daya ingat dan kinerja otak.
Baca Juga: Kamu Sudah Tidak Dipercaya Lagi? Ini Cara Mendapatkannya Kembali
Hal ini karena perubahan mood dan stres dapat menyerang ingatan spesial yang berfungsi untuk membantu kamu mengingat tempat dan mengaitkannya dengan objek tertentu.
Menghindari stres yang berlebihan merupakan tips efektif untuk meningkatkan kinerja otak.
4. Kebiasaan minum minuman beralkohol
Minuman mengandung alkohol pada dasarnya memiliki pengaruh yang buruk bagi tubuh.
Baca Juga: 5 Penyesalan Hidup di Kala Usia Senja Yang Harus Kamu Tahu
Salah satunya adalah merusak jaringan yang ada pada otak.
Oleh karena itu, sangat fatal mengonsumsi alkohol bagi kinerja otak.
5. Kurang tidur
Tidak hanya tubuh yang memerlukan istirahat, sebab otak juga membutuhkan istirahat.
Baca Juga: Parah! Begini Curhatan Mantan Istri Anak Ustaz Arifin Ilham Perihal Kondisi Anaknya
Kurangnya istirahat khususnya tidur akan membuat suplai oksigen otak terganggu.
Akibatnya otak akan mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi bahkan dapat menimbulkan pusing dan mual.
Kalau kamu sering melakukan hal yang mana? Coba perbaiki ya supaya otakmu dapat bekerja maksimal.***
