Network
HALOCILEGON - Kebanyakan pikiran tentu mengganggu kenyamanan, tentang apapun dan datang kapanpun.
Membuat kita sangat ambisius, hendak mengendalikan segalanya, yang menyulitkan diri sendiri.
Rentan mengalami stres, apalagi jika melawannya.
Baca Juga: 3 Cara yang Harus Kita Lakukan Untuk Memerangi Pelecehan dan Kekerasan Seksual
Kita sangat memerlukan rencana, namun terlalu fokus sama dengan mengabaikan rileksasi tubuh maupun pikiran.
Selalu terdapat kebutuhan jeda, beristirahat, mengisi ulang semangat dan tenaga.
Dilansir halocilegon.com dari media psychology today pada Kamis, 31 Maret 2022 disebutkan bahwa kegelisahan bisa diatas dengan cara ini.
Berikut adalah 5 cara yang direkomendasikan untuk mengatasi kegelisahan pikiran.
1. Aktivitas fisik
