Network
HALOCILEGON – Kelengkeng merupakan salah satu jenis buah yang memiliki batang tanaman berkayu keras serta pohonnya tinggi mencapai lebih dari 15 meter.
Adapun kulitnya sedikit keras dan berwarna coklat, serta memiliki rasa yang cukup manis.
Kelengkeng memiliki nama ilmiah Dimocarpus Longan.
Kandungan nutrisi yang terdapat dalam kelengkeng seperti serat, vitamin C, B1, B2, B3, magnesium, mangan, zat besi, fosfor, dan nutrisi lainnya.
Baca Juga: Niat Puasa Ganti Kerana Haid yang Singkat dan Mudah Dihafalkan
Bahkan dipercaya memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah manfaat buah kelengkeng yang baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya mampu menjaga kesehatan tulang.
1. Menjaga Kesehatan tulang
Tulang merupakan salah satu bagian utama dari sistem rangka yang memiliki fungsi sebagai penopang tubuh, agar mampu berdiri tegak karena adanya sistem rangka.
Kandungan yang terdapat dalam kelengkeng seperti zat besi, kalsium, dan fosfor yang mampu untuk meningkatkan kepadatan tulang atau densitas pada tulang.
