Bahaya! Inilah 5 Penyebab Otakmu Jadi Lemot yang Harus Kamu Hindari

Sebab, dengan adanya smartphone, kamu dapat lebih mudah melakukan berbagai kegiatan tersebut.

3. Stres
Stres yang berlebihan nyatanya dapat menurunkan daya ingat dan kinerja otak.

Baca Juga: Kamu Sudah Tidak Dipercaya Lagi? Ini Cara Mendapatkannya Kembali

Hal ini karena perubahan mood dan stres dapat menyerang ingatan spesial yang berfungsi untuk membantu kamu mengingat tempat dan mengaitkannya dengan objek tertentu.

Menghindari stres yang berlebihan merupakan tips efektif untuk meningkatkan kinerja otak.

4. Kebiasaan minum minuman beralkohol
Minuman mengandung alkohol pada dasarnya memiliki pengaruh yang buruk bagi tubuh.

Baca Juga: 5 Penyesalan Hidup di Kala Usia Senja Yang Harus Kamu Tahu

Salah satunya adalah merusak jaringan yang ada pada otak.

Oleh karena itu, sangat fatal mengonsumsi alkohol bagi kinerja otak.

5. Kurang tidur
Tidak hanya tubuh yang memerlukan istirahat, sebab otak juga membutuhkan istirahat.