Network
HALOCILEGON.COM - Senam hamil tidak bertujuan untuk menurunkan berat badanmu.
Namun dengan latihan yang tepat, senam hamil dapat menurunkan berat badan setelah persalinan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat senam hamil yang ibu bisa peroleh:
Baca Juga: Mahal dan langka, Inilah 5 Tips Agar dapat Menghemat Minyak Goreng
1. Lebih bertenaga
Senam hamil bisa memperkuat otot-otot, terutama bagian yang digunakan saat melahirkan nanti.
Jadi kamu lebih bertenaga dan fit.
2. Mengurangi risiko Episiotomi
Episiotomi sendiri adalah sayatan yang dibuat saat melahirkan pada bagian perineum, jaringan yang berada di antara lubang vagina dan anus.
Baca Juga: Apa itu Gaslighting? Berikut ini Istilah, Tujuan, Contoh dan Cara Mengakhirinya
Tindakan ini dilakukan apabila bahu si bayi menyangkut di tulang panggul, memiliki detak jantung yang tidak normal, atau ibu melahirkan dengan forsep atau vakum.
