Network
2. Banyak Tidur
Bahwasanya Rasulullah SAW telah memperingatkan kepada umatnya untuk tidur dalam menyesuaikan kebutuhan serta tidak berlebih-lebihan.
Sebab dengan banyaknya tidur akan mempengaruhi datangnya suatu penyakit kedalam tubuh manusia.
Adapun penelitian ilmiah mengungkapkan bahwa satu juta orang menyimpulkan, bahwa seseorang terlalu banyak tidur akan mempersingkat masa hidup.
Hal ini adanya penyebab karena tubuh kurang aktif bergerak, sehingga memperlambat sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Tata Cara dan Niat Berkurban: Begini Penjelasan Ulama yang Dapat Kamu Ketahui
3. Banyak Makan
Bahwasanya Rasulullah SAW telah menganjurkan kepada umatnya untuk makan tidak terlalu kenyang. Sebab dengan banyaknya makan, maka badan akan menjadi berat, hati menjadi keras, menghilangkan kecerdasan, serta membuat tidur yang berlebihan bahkan malas dalam melaksanakan ibadah.
Pada dasarnya sebagai umat muslim untuk berhenti makan sebelum kenyang, hal ini memiliki manfaat yang cukup baik salah satunya mampu menjaga berat badan akan tetap stabil.*
